Praktisches Wissen für Väter

  • Papa Pauls Perspektive

    Papa Pauls Perspektive

    eine Kolumne über das Vater werden und Papa sein Woche 1 Am Anfang war das Nichts, oder war am Anfang doch das Wort? Das K- Wort? Das am Anfang nichts war, stimmt eigentlich nicht.  Am Anfang war ein kurzer Blick und dann ein zweiter längerer. Und dann mein Mut, den ich gar nicht zusammen nehmen…

  • Warum feiern wir Vatertag?

    Warum feiern wir Vatertag?

    Der moderne Vatertag in Deutschland hat seine Wurzeln im 19. Jahrhundert.In den 1920er Jahren begannen Studenten in Berlin, den Vatertag zu feiern, indem sie Ausflüge in die Natur machten und Bollerwagen mit Bier und Essen mit sich führten

  • SOS Spermien – Was Männer bei unerfülltem Kinderwunsch tun können

    SOS Spermien – Was Männer bei unerfülltem Kinderwunsch tun können

    Mit dem Thema Spermien trifft man bei vielen Männern auf einen Wunden Punkt, der mit Scham behaftet sein kann. Während Frauen in der Regel einmal jährlich zur Frauenärzt*in gehen und dort präventiv auf Gebärmutterhalskrebs, Brustkrebs und Infektionskrankheiten untersucht werden, haben die meisten Männer Urolog*innen zuletzt maximal bei der Musterung gesehen.  Gerade wenn es um das…

  • Selbstgemachte Seife

    Selbstgemachte Seife

    Zutaten: Anleitung: Diese selbstgemachte Seife eignet sich perfekt als Geschenk zum Muttertag. Da es einfach und schnell zu machen ist, ist es ein tolles DIY-Projekt für Anfänger und Fortgeschrittene und für gemeinsame Projekte mit deinem Kind.

  • Buttermilch-Pancakes

    Buttermilch-Pancakes

    von Papa Paul Zutaten 250 g Mehl 3 Teelöffel Backpulver 2 Esslöffel Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 Prise Salz 1 Ei 1 Becher Buttermilch Alles gut mit dem Mixer verrühren Pfanne mit Sonnenblumenöl auf voller Stufe erhitzen. Etwas Teig hineingeben.  Warten bis sich Bläschen bilden, die zerplatzen Dann den Pancake wenden.  Aus der Pfanne nehmen…

  • 5 schnelle DIYs zum Muttertag, die du gemeinsam mit deinem Kind basteln kannst

    5 schnelle DIYs zum Muttertag, die du gemeinsam mit deinem Kind basteln kannst

    Der Muttertag steht an und du hast noch kein Geschenk, Blumen sind langweilig und es soll persönlicher als Schmuck sein? Hier findest du 5 DIY’s die du noch schnell gemeinsam mit deinem Kind basteln kannst. Selbstgemachte Armbänder Aus bunten Perlen oder bunten Fäden kann man schnell und einfach hübsche Armbänder basteln. Die Kinder können die…

  • Protein-Bananen-Haferriegel für Väter:

    Protein-Bananen-Haferriegel für Väter:

    Ein Rezept von Papa Paul Zutaten: Anleitung: Diese Bananen-Haferriegel sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, um einen proteinreichen Snack für unterwegs zu haben. Sie können in einer luftdichten Box aufbewahrt werden und sind ideal als Zwischenmahlzeit vor oder nach dem Training.

  • Beschäftigungsverbot: So sind dein Baby und deine Partnerin am Arbeitsplatz geschützt

    Nachricht Papa Paul Meine Freundin arbeitet in einem Bereich in dem sie körperlich und psychisch sehr gefordert ist. Da viele ihrer Kolleginnen besonders während Corona ins Beschäftigungsverbot geschickt wurden, wussten wir, dass diese Möglichkeit besteht, um sie und unser Baby vor schwerer Belastung zu schützen. Nun sind ja die Corona Regelungen weitgehend aufgelöst. Dennoch gibt…

  • Wann sollte meine Partnerin mit dem Rückbildungskurs beginnen?

    Was ist der Rückbildungskurs? Der Rückbildungskurs besteht aus gezielten Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur zu stärken und zu dehnen, um das Körpergefühl und die Kontrolle im Beckenbereich wiederherzustellen. Diese Übungen helfen auch, Blasen- und Darmfunktionen zu verbessern und können dazu beitragen, das Risiko von Harninkontinenz oder anderen Komplikationen zu…

  • Wochenbett? Was ist das eigentlich und wie kann ich als Papa hilfreich sein?

    Wochenbett? Was ist das eigentlich und wie kann ich als Papa hilfreich sein?

    Was ist eigentlich das Wochenbett? Das Wochenbett ist die Zeit nach der Geburt eines Kindes, in der sich die Mutter von den körperlichen und emotionalen Belastungen der Geburt erholt und sich auf die Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen konzentriert. Es dauert in der Regel etwa sechs Wochen und ist eine wichtige Phase in der postpartalen…

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